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みっちり瞑想ワークショップ

Description

座って目をつぶることだけが瞑想の上達への道ではありません。瞑想は、ぶれない心あっての集中力が可能としてくれるものです。このワークショップでは、ぶれない心づくりに役立つメニューを学び、瞑想に入りやすくするヨガと呼吸法をしてから瞑想の実践をしていきます。


【ワークショップ内容】

◆レクチャー

・ぶれない心をつくるもの
(カラダと心のデトックス法:アーユルヴェーダ的アプローチ)
◆瞑想実践
・”準備”をすれば、入りやすくなる瞑想
(ヨガ、呼吸法、事前に気を付けること、環境の選び方)
・瞑想
【参加費】
a. 当日払い 3,000円(現金のみ)
b. 前売り  2,700円(3/30 18時まで)


【講師紹介】
銀行員、MBA、ヘッドハンターを経て、つなぐひと(ヨガは「つなぐ」の意)。ニーマルヨガの創始者、ニーマル・ラージ・ギャワリ氏に師事。日本でニーマルヨガの普及に努める傍ら、古来からの師弟関係を通じての伝承にてアーユルヴェーダを学ぶ。そんな”修行”時代、週1断食も、一年中水シャワーも、ビーガンも、みんな経験してみた経験を生かして、現在ヨガ/アーユルヴェーダの案内役をしている。

師の下を巣立った後は、たった一通のメールから実現したミッドタウンの「パークヨガ」や、ヨガのチャリティ基金「ヨガエイド」の日本大使を務める中で、ヨガのさまざまな流派をつなげる役割を果たす。また、ヨガに音楽とダンスの要素を合わせた「YOGA RAVE」日本版、椅子に座ったままできる「座ヨガ」などの新機軸のコンテンツ開発で、ヨガ人口のすそ野を広げる活動にも熱心に取り組む。ヘッドハンター以来、さまざまなきっかけを創ることで人と人をつなぐ。


【持ち物】
・ヨガマットかそれに相当するような(タオルななど)をお持ちください。
・動きやすい服装(お着換えされる場合は、お手洗いをご利用いただくことになります。
・水(飲み物)を持ち込む場合は、ふたつきのもの。
・筆記用具(メモを取られる場合)

【会場アクセス】
最寄駅: 青山一丁目 / 外苑前。
一番迷わない行き方: 246沿いのカッシーナ角を青山墓地方面に折れ、消防署と墓地の間を左折。30m先左手白いビルです。
※ 会場の「講習室D」は、建物2階、階段上がって/エレベーター降りて、すぐ左手前です。施錠されていた場合は、吹き抜けの反対側にあるソファにて講師到着をお待ちください。


Updates
  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff#235544 2017-03-26 12:47:56
Sat Apr 1, 2017
9:50 AM - 11:50 AM JST
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Venue
青山いきいきプラザ 2F
Tickets
みっちり瞑想ワークショップ 前売り SOLD OUT ¥2,700
みっちり瞑想ワークショップ 当日払い3,000円 FULL
Venue Address
東京都港区南青山2丁目16−5 Japan
Directions
最寄駅:外苑前/表参道
Organizer
つなぐひと  石原来美
409 Followers